石榴籽能吃吗

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1.石榴籽可以吃。

2.石榴含有多酚、多种维生素、植物酸和矿物质。石榴籽含有维生素C、维生素E和红石榴多酚,当它们结合在一起时,会成为惊人的抗氧化剂。

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1.石榴籽可以吃。2.石榴含有多酚、多种维生素、植物酸和矿物质。石榴籽含有维生素C、维生素E和红石榴多酚。当这三种成分结合在一起时,它们就变成了惊人的抗氧化剂。研究表明,它甚至比红酒和绿茶高3倍,比维生素C和维生素e高50倍,有助于保持身体免受自由基的侵害,从而改善暗黄肤色,排毒,延缓皮肤衰老。3.如果经常吃石榴,可以减少44%的动脉硬化几率。因其含有花青素和多酚类物质,能强化人体血管,降低血脂和胆固醇,修复受伤的骨骼,减少心血管疾病的发生。同时还能抑制癌细胞的形成,提高人体免疫力。它的另一种成分钾也有助于保持体内水分平衡和控制血压。

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