艾条的功效与作用：艾条分为艾灸条、无烟艾条、有烟艾灸条、伍元素艾柱、环切艾灸条，艾条有温经散寒，行气血，逐寒湿的功效，艾条能风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，脘腹冷痛有作用，使用艾条要注意艾灸注意事项。......

艾条的功效：
　　艾条分为艾灸条、无烟艾条、有烟艾灸条、伍元素艾柱、环切艾灸条，艾条有温经散寒，行气血，逐寒湿的功效，艾条能风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，脘腹冷痛有作用，使用艾条要注意艾灸注意事项，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。
　　中医临床上的常用灸法：
　　用艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在穴道或患处熏灸，借助温热性和药物效用，以温通经络，调和气血，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到医治恶疾的目标。调护上常用的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等，艾条保健时人体主要穴位：

　　腿部穴位
　　1、足三里：与穴时，由中膝眼背下量4横指，在腓骨取胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处便是。"三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘痛苦悲伤的时刻就要"理上"，按足三里的时辰要同时往上方用力；腹部正中呈现没有适，便需求"理中"，只用往内按就好了；小腹正在肚背的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下圆用力，那叫"理下"。
　　2、腹溜穴：太溪穴上两寸。补肾益阳，温阳利火。主治泌尿死殖体系徐病：肾炎，睾丸炎，尿路传染；小女麻木后遗症，脊髓炎；别的：功用性质宫出血，腹膜炎，痔疮，腰肌劳益。
　　3、太溪穴：内踝前方，当内踝尖与跟腱之间的中面凸起处。当代经常使用于医治肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝枢纽扭伤等。配大陵、神门、太冲、志室主治得眠；配尺泽、鱼际、孔最主治咯血；配气海、三阴交、志室主治滑精。

　　腹部穴位
　　1、肚脐：又称神厥穴。用盐把肚脐挖谦。然后把姜片用牙签戳成很多小洞揭在上里，用艾灸熏烤。它起到温中集冷天感化。
　　2、气海：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，即肚脐与闭元穴之间。主治绕脐腹痛，水肿饱胀，脘腹胀满，水谷不化，年夜便欠亨，泄痢不由，癃淋，遗尿，遗粗，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气实惫，形体羸肥，四肢累力。妇科疾病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童收育不良等。此穴位为人体任脉上的首要穴讲之一。痛，腹胀，呕顺，反胃，食不化；肠叫，鼓泻，便秘，便血，胁下脆痛；喘气不行，掉眠，净躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩大，子宫脱垂，荨麻疹，食品中毒。腰痛、痛经、月经不调(子宫不正)；配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。
　　3、关元穴：神厥穴下四指处，在脐下3寸，腹中线上。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路熏染，功效性质宫出血，子宫脱垂，神经虚弱，晕厥，戚克等。并有强健感化。艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟。

　　背部穴位
　　1、风门穴：取穴时凡是采取正坐或俯卧姿式，风门穴位于背部，从晨向大椎下的第2个凸洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中间，阁下各2厘米摆布的地方(或以第二胸椎棘突下，旁开1.5寸)。此两处就是"风门穴"。风门穴的主治疾病为：伤风、颈椎痛、肩膀酸痛等。
　　2、大椎穴：现代常用于医治感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿跳舞病等。配直池、列缺、风门主治感冒；配后溪、间使主治疟疾。

艾条注意事项：
　　1、无论是艾灸还是艾熏都要在气血充足的情况下进行；并且在实施之前要喝生姜红枣水；全身艾熏之前更是要喝生姜红枣桂圆羹（三片生姜、六粒红枣、六粒桂圆打成羹）。
　　2、大醉大怒大惊大喜过劳过饱情形禁灸。
　　3、如遇温度过高有热烫感，请及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。
　　4、皮肤过敏者不宜艾灸。
　　5、防止晕灸。晕灸虽属罕见，但宜应注意。在艾灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停住施灸，开窗通风。
　　6、孕妇不宜艾灸；妇女月经期间不宜艾灸。
　　7、一些热性病，阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸。

艾条作用：
　　艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。 温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血逐疲；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

　　艾条的用法：艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。
　　1、穴位艾灸
　　取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

　　2、全身艾熏
　　(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。
　　(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。
　　(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。
　　(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。
　　(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。
　　(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

　　3、局部艾熏
　　可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。
　　如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。
　　如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。
　　如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。
　　如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。
　　如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

　　常用家庭温和灸方法
　　将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。
　　要点：每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。

　　常见温灸方法：
　　1、温和灸：点燃艾条，对准施灸部位进行熏灸，病人感到舒适无灼痛感。
　　2、回旋灸：将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3CM处，左右移动，往返回旋。
　　3、雀啄灸：点燃艾条，对准施灸部位，象鸟雀啄食一样，一起一落，一远一近。

　　温灸按摩的注意事项：
　　1、温灸时先灸左方，再灸右方。
　　2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡。
　　3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素。
　　4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸。