女贞子的功效与作用及食用方法：女贞子有补益肝肾、清虚热、明目的功效，但脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服女贞子，女贞子治神经衰弱：女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。（......
功效与作用
女贞子的功效与作用：
女贞子有补益肝肾、清虚热、明目的功效，但脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服女贞子，女贞子治神经衰弱：女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。（《浙江民间常用草药》）
1、女贞子治肾受燥热，淋浊溺痛，腰脚无力，久为下消：女贞子四钱，生地六钱，龟板六钱，当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝，车前子各二钱，大淡菜三枚。水煎服。（《医醇胜义》女贞汤）
2、女贞子补腰膝，壮筋骨，强阴肾，乌髭发：女贞子（冬至日采：不拘多少，阴干，蜜酒拌蒸，过一夜，粗袋擦去皮，晒干为末，瓦瓶收贮，或先熬干，旱莲膏旋配用），旱莲草（夏至日采，不拘多少），捣汁熬膏，和前药为丸，临卧酒服。（《医方集解》二至丸）
3、女贞子治风热赤眼。用女贞子不限量，捣汁熬膏，净瓶收存，埋地中七日后，取以点眼。
4、女贞子治儿童营养不良：可用女贞子、黄精、薏苡仁各6克。研末，用开水冲服，每天1剂。对小儿营养不良、免疫功能低下症有保健作用。
5、女贞子补肾滋阴。取女贞子，去梗叶，浸酒中一日夜，擦去皮，晒干，研为末，待早莲草出时，采数石，捣汁熬浓，和末做成丸子，如梧子大。每夜服百丸，酒送下。十多天之后，体力增加，老人不再起夜。又能变白发为黑色，强腰膝，起阴气。又方：用初冬采收后阴干的女贞实，酒浸一日，蒸透晒干，取一斤四两；夏季采收并阴干的旱莲草，取十两；晚春采收并阴干的桑椹子，取十两。三味共研为末，加炼蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸，淡盐汤送睛。若是五月份采的又桑椹，八月份采的旱莲，则可直接捣汁和药，不用加蜜。
6、女贞子治口舌生疮，舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。
7、女贞子治神经衰弱：女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤，浸米酒二斤，每天酌量服。（《浙江民间常用草药》）
8、女贞子治顽固性失眠：女贞子30克，酸枣仁15克，石莲子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1剂，下午和晚上各服1次。可连服5到7日。
9、女贞子治风热赤眼：冬青子不以多少，捣汁熬膏，净瓶收固，埋地中七日，每用点眼。（《济急仙方》）
10、女贞子治瘰疬，结核性潮热等：女贞子三钱，地骨皮二钱，青蒿一钱五分，夏枯草二钱五分.水煎，一日三回分服。（《现代实用中药》）
11、女贞子治一切眼疾，用女贞叶捣烂，加朴硝调匀贴眼部
12、女贞子治视神经炎：女贞子、草决明、青葙子各一两。水煎服。（《浙江民间常用草药》）
13、女贞子治高脂血症：女贞子1500克，加水煎熬脓缩成浸膏状，烤干碾碎，加适量蜂蜜，置瓶中备用。每日服用量相当于生药女贞子30克，分3次服。
女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，女贞子有补益肝肾；清虚热；明目的功效，女贞子主治头昏目眩；腰膝酸软；遗精；耳鸣；须发早白，骨蒸潮热；目暗不明。
食用方法
女贞子的食用方法：
用法用量：内服：煎汤，6-15g；或入丸剂。外用：适量，敷膏点眼。清虚热宜生用，补肝肾宜熟用。
女贞子用药禁忌：脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服女贞子。
女贞子枣茶
功效：新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
材料：茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；
做法：
1、将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；
2、将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；
3、饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可；
红枣女贞子花生汤
材料：红枣20枚，花生仁30克，女贞子20克
做法：
1、红枣、花生仁、女贞子分别洗净；
2、将所有食材加水煮，临睡前服用即可
女贞子天麻饮
功效：补肾养肝，活血通络，适于月经前后或经期，妇女偏头痛等肾虚肝郁者。
材料：女贞子15克，天麻9克，川芎6克，白芷6克，石楠叶15克。
做法：加水煎汤，去渣取汁。
用法：每日1剂，分次代茶饮，经前连服7天。
女贞子黑芝麻瘦肉汤
材料：猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克。
做法：
1、猪瘦肉洗净，切件；女贞子、黑芝麻洗净。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲l小时，调味供用。
枣仁女贞子猪脊骨汤
功效：宁心安神 健脑益智，酸枣仁女贞子煲猪脊骨是一著名老中医的辅助治疗小儿多动症的汤方。
材料：酸枣仁、女贞子各12克，龙眼肉6克，猪脊骨250克，生姜2片。
做法：各物分别洗净。药材稍浸泡；猪脊骨切段，敲裂。一起与生姜下瓦煲，加水1500毫升（约6碗量），武火沸滚后改文火煲1个半小时，下盐便可。此量为2——3人用。