橙子的功效与作用：橙子又叫甜橙，橙子别名：黄果、新会橙广橘、雪柑、印子柑、广柑，橙子的功效：生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘，橙子的作用：治肝气郁滞所致胁肋疼痛，产妇乳汁不通；乳房结块肿痛；醉酒，......

橙子的功效：
　　橙子又叫甜橙，橙子别名：黄果、新会橙广橘、雪柑、印子柑、广柑，橙子的功效：生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘，橙子的作用：治肝气郁滞所致胁肋疼痛，产妇乳汁不通；乳房结块肿痛；醉酒，橙子食用禁忌：糖尿病患者忌食橙子，橙子忌与槟榔同食。
　　橙子味甘、酸，性凉。橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
　　橙子的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
　　名称：橙子
　　别名：黄果、新会橙广橘、雪柑、印子柑、广柑。
　　性味：辛；甘；微苦；微温
　　归经：厥阴肝经
　　功效：疏肝行气；散结能乳；解酒。
　　主治：主肝气郁滞所致胁肋疼痛；脘腹胀满；产妇乳汁不通；乳房结块肿痛；醉酒
　　用法用量：内服：干品研细末，6g；或鲜品适量，捣汁。
　　来源：橙子为芸香科植物甜橙的果实。

橙子的作用：
　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
　　1、橙子能降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体抵抗力。
　　2、橙子能解鱼蟹毒，醒酒甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
　　3、橙子能通乳汁甜橙具有疏肝理气，促进乳汁通行的作用，为治疗乳汁不通，乳房红肿胀痛之食品。
　　4、橙子能对呼吸系统作用橙皮具有宽胸降气，止咳化痰的作用。实验证明，橙皮含O．93％～1．95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成癌性。
　　5、橙子能对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道（及子宫）平滑肌运动的作用，从而能止痛、止呕、止泻等；而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去，并减少外源性胆笛醇的吸收，防止胃肠胀满充气，促进消化。
　　橙子+蛋黄酱：橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。
　　橙子+奶油：橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。
　　橙子+橘子：橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。

橙子食用禁忌：
　　1、一般人群均可食用橙子，胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用橙子；一天一个即可，最多不超过5个。
　　2、糖尿病患者忌食橙子，橙子忌与槟榔同食。
　　3、饭前或空腹时不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。