外墙保温板的粘贴规范主要包括以下几点：

1. 温度要求：施工当天的温度应在5到35摄氏度之间，避免在极端天气条件下施工，如高温、低温或雨雪天气。

2. 墙面清理：在粘贴保温板之前，需要将墙面的杂物清理干净，确保外墙表面干净无污渍，以便保证粘贴效果。

3. 粘贴面积要求：粘贴面积不少于40%，即保温板的表面至少有40%与墙面接触，以确保粘贴牢固。

4. 粘贴顺序：从下往上进行粘贴，逐层覆盖，确保保温板之间没有空隙。

5. 避免阳光照射：粘贴完成后，需要避免长时间直接照射阳光，以防止保温板受热过度。

以上是外墙保温板粘贴的一般规范要求，具体的施工要求还需根据不同的保温板材料和施工规范进行调整。在施工过程中，建议遵循相关的国家标准和施工规范，以确保施工质量和效果。