夏季降温注意事项如下：

1. 及时补充水分但少喝饮料：夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水，避免过多饮用含有糖精和电解质的饮料，以免对胃肠产生不良刺激。

2. 口渴后不宜狂饮：夏季劳动和运动大量出汗后，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗会使人体内盐分丢失过多，如果不及时补充盐分，会导致体内水盐比例失调，进而影响代谢。

3. 喝水不宜过量：多喝水是防暑的好方法，但过量饮水也会引起中毒。特别是在炎热的夏季，人们大量出汗后，体内的电解质也会丢失，如果此时大量饮用白开水而未补充足够的盐分，可能会出现肌肉抽搐或痉挛性疼痛。

4. 饮食不宜过于清淡：夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当摄入一些鸡肉、鸭肉、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足身体的代谢需要。

以上就是夏季降温注意事项的介绍，希望对你有帮助。