选择卫生巾和护垫是女性朋友们每个月都要面临的问题，因为这些产品直接接触女性私处，所以选购时需要谨慎仔细。以下是选购卫生巾和护垫的一些建议：

1. 品质保证：选择有品质保证的产品，最好去正规的商超购买大品牌的商品。不要因为价格而选择低质量的产品，为健康多投入金钱永远都是值得的。

2. 外包装：仔细检查外包装上的各种信息，如卫生许可证号、保质期、生产日期、防伪标识等。选择正规厂商的产品，购买距离生产日期比较近的。

3. 手感舒适：卫生巾应该选择柔软、蓬松、舒适的产品，最好用手摸摸试试手感。如果有类似棉花的手感，可以考虑购买。

4. 不要囤积：不要一次性购买很多卫生巾，因为卫生巾是有保质期的，时间长了用不掉容易滋生细菌对身体有害。

5. 密封包装：选择有独立小包装或多次使用密封拉链的产品，比较干净清洁。如果非独立包装，可以自己准备一个卫生巾的专用储物袋，独立存放避免受到污染滋生细菌。

6. 无香型：选择无香型的卫生巾和护垫产品，避免对皮肤有刺激。有些产品添加的香味来自于化学制剂，可能对皮肤有不良影响。

7. 纯棉质感：一般人的体质选择纯棉质感的卫生巾和护垫比较好，因为纯棉质感的产品透气性好，表面柔软，携带舒适。

8. 多种类型：根据不同的时期和出血量选择不同类型的卫生巾，如日用、夜用、丝薄、纤巧等，以给私处提供贴心的保护。

希望以上建议对您有所帮助。