阳光房玻璃顶隔热的方法有以下几种：

1. 贴玻璃隔热膜：贴上隔热膜可以降低室内温度，价格较低，隔热性能强。

2. 安装窗外遮帘：外遮帘可以遮挡太阳的辐射，但会影响阳光房的视觉通透感。

3. 增加温控设备：通过增加温控设备来调节室内温度，但需要一定的费用，并对环境有一定的污染。

4. 安装遮阳帘：在阳光房顶部安装遮阳帘，可以根据需要选择手动或自动方式，遮挡阳光直射，降低室内温度。

5. 开天窗：在阳光房顶部留一个天窗，通过天窗散发热气，降低室内温度。

6. 选用低辐射镀膜玻璃：选择具有隔热性能的材料，如低辐射镀膜玻璃，可以反射阳光并起到隔热作用。

7. 安装空调：在阳光房内安装空调，夏季可制冷，冬季可加热，但需要较高的投资。

根据个人喜好、预算和实际需求，可以选择适合的隔热方式，以达到最佳的隔热效果，使室内不再过热。