工具/原料

• 遇到职业生涯中瓶颈期怎么办

方法/步骤

1. 遭遇工作瓶颈期原因

   工作瓶颈期又称职业枯竭职业懈怠。这是几乎每一个人在工作一段时间之后都会遇到问题！遭遇工作瓶颈期原因可能是因为工作压力大可能是因为得到了想要东西甚至。。。。。。不管原因是什么最后造成结果都是渐渐挥发对工作热情。

   

遭遇工作瓶颈期怎么办

1. 首先找到原因

   无论什么问题都是有根有据有原因我们首先要找到为什么会遭遇工作瓶颈期！只有找到原因了那么解决问题也就可以对阵下药了。

   

2. 把心情放轻松

   然后要想办法放松心情心情对一个人影响是很大！可以去健身房健身、短期旅行、户外运动、朋友聚会等等都是很好放松心情办法。

   

3. 树立职业目标

   找到了遭遇瓶颈期原因 放松了心情之后就是再次振作时候了！这个时候需要找准自己职业目标找到前进动力就可以为之奋斗了。

   

如何树立职业目标

1. 职业目标是一个人在职业生涯中奋斗重要动力如果没有职业目标就会沦为工作机器只有找到了自己职业目标才能在职业中不断成长。

   

2. 要找到自己职业目标就要认清自己定位认清自己职业然后在此基础上规划未来职业目标并且把大目标分为几个小目标一步一步来实现自己目标这样也可以让自己目标更加贴切实际不会遥远增大自己想要做到它欲望。