晨早推拿
利用食指、无名指、中指
指尖部位
轻轻地从嘴角到太阳穴
以轻压和划圈
方式给予浮肿
地方按摩。可以消除隔夜水肿
促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中
不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！
脸部运动
当坐在家里没事做
时候
不要对着电视吃零食了
如果非要看电视
那你可以找来一个空
矿泉水瓶
一吸一呼地方法也可以瘦脸
让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧
有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出
啊
、
屋
、
一
等音
或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好
瘦脸运动。
口腔推拿
口腔推拿可以软化僵硬
面部肌肉。嘴巴
啊—
地张开
右手自然握拳
伸出拇指、食指和中指
分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧
从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦
然后再从嘴角顺着侧脸
轮廓往斜上方轻擦
左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹
出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！
沐浴瘦脸
瘦脸可以通过沐浴来进行
因为热水浴可以让全身都大量出汗
包括脸部
使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢
因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时
可以先用热水再用冷水清洗
做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗
方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
脸型矫正D.I.Y
腮帮子过大让很多人都引以为苦
现在市面上有很多类似运动时戴
发箍这样
瘦脸工具
洗脸后戴在下巴与头顶之间
从而让自己
脸与下颚紧绷起来
久而久之对脸型
变小和修正有一定
帮助。平时看电视啊
待在家里不出门
时候都可以尝试
但是睡觉
时候就不要这样做
睡觉是美容黄金时间自在舒服地睡着最重要。
敲打瘦脸
去买一个按摩用
小木槌或者是很多用来瘦脸
小工具都可以。在下巴处脸上多肉
地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用
橄榄油来减少摩擦。在上网看电视等空闲时间敲个十几分钟要坚持做噢！这样做
目
是使肌肉受到轻微刺激从而导致萎缩对减少脸部脂肪有很大
帮助。注意每次敲打完要清洗干净。
瑜伽瘦脸
瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条消除皱纹和双下巴也有不错
效果。
1、手指指腹按着头
两侧用画圆
方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。
2、双手轻轻握拳拳头
第二关节放在脸颊
颧骨下面将脸上肉往上推重复3次。
3、用大拇指按压眉头降低眼压。
4、最大限度地抬起头部将舌头伸出来保持这个动作5秒重复练习3次消除双下巴。
侧向提捏
双手放在脸部利用指腹由内向外侧轻轻提捏反复练习该运动直至脸部略微发红发热。
这个运动能使MM们脸部变得更加纤瘦它能促使脂肪加速燃烧让脸部淋巴加速循环常练习你就能轻松成為瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢！
仰身翘首立正站好挺直腰身双手叉腰。利用身体力量将上半身向后仰身同时将头部顺势向后仰保持该姿势片刻后缓慢恢復原姿势反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！
这个运动能使身体得到锻炼还能让你远离双下巴轻松减肥瘦身。
西瓜面膜西瓜面膜是把西瓜榨成汁然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟取出来敷脸可以有效紧致皮肤让浮肿面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢！现在天气冷了也不用怕冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收西瓜面膜也可以试试！
