方法/步骤

1. 忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

    

    

   

    

   

   

2. 忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁它促使子宫收缩易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

    

    

    

   

   

3. 忌食杏及杏仁：杏热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

    

    

    

   

   

4. 忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功不利于胚胎稳固和生长故忌食。

    

    

    

   

   

5. 忌食山楂：山楂有收缩子宫功效 应忌食。

    

   

   

6. 罐头食品：因其含有添加剂 孕妇摄入过多 将对宝宝不利。

    

    

    

   

   

7. 冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱过冷食物会使胃肠血管突然收缩 消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内铁质 从而导致贫血 影响宝宝发育。

    

   

   

8. 菠菜 ：菠菜中草酸影响人体对钙、锌吸收 准妈妈食入过多会降低体内钙、锌含量 影响宝宝生长发育。

    

   

   

9. 猪肝 ：现代饲料中添加了过多催肥剂 其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝 可能使宝宝致畸。

    

    

    

   

10. 久存土豆 ：因其生物碱含量很高 吃多了会影响宝宝发育。

     

     

     

    

11. 某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

     

     

     

    

12. 油条 ：油条中会加入一定量含有铝明矾 铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。

     

     

     

    

13. 含咖啡因饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

     

     

     

    

14. 辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强 多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕女性食用大量这类食品后 同样会出现消化功能障碍。

     

     

     

    

15. 糖： 糖在人体内代谢会大量消耗钙 孕期钙缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼发育。

     

     

     

    

16. 味精： 进食过多味精可影响锌吸收 不利于胎儿神经系统发育。

     

     

     

    

17. 人参、桂圆 ：中医认为孕妇多数阴血偏虚 食用人参会引起气盛阴耗 加重早孕反应、水肿和高血压等 ；桂圆辛温助阳 孕妇食用后易动血动胎。