方法/步骤

1. 转移注意力不要去想那个事我们可以去做一些运动比如跑步打蓝球只要转移了注意力就不会想了。

   

2. 我们可以洗个冷水澡当冷水浸透我们身体时冰凉感觉会让我们对那个事情不再感兴趣。

   

3. 不要看不健康书籍电以及电影。我们要看励志电影和书籍。

   

4. 我们可以去做一些有意义活动。比如帮助穷苦人做一些力所能及事情人生只要有意义就不会想那些乱七八杂事。

   

5. 正正经经找个女朋友好好恋爱领个证把婚给结了一切问题都能解决。

   

6. 其实生活中我们还是有很多有意义事情可以做只要我们活得健康思想健康能战胜一切邪念。