工具/原料

• 生活

• 习惯

方法/步骤

1. 第一、年级大人多休息这是一个很正常事情但是老年人休息和年轻人完全不一样。因为老年人年级大了以后就会身体抵抗力下降因此要随时休息而不是非要晚上睡好觉这点老年人要进行调节。

   

2. 第二、消毒水按时清洁家庭是一个很不好习惯但是现在很多人都觉得这样做是正确事情其实家庭里面经常使用消毒水并不是好事情因为化学成分很难消散时间久了很可能影响家人健康。

   

3. 第三、洗澡时候要用劲搓洗这样身体才能洗干净但是我们要注意是搓澡并不能使劲因为这样会造成皮肤纤维损伤。大家一定要注意轻轻搓澡千万不要伤害大皮肤。

   

4. 第四、孕妇要注意不能随便吃东西其实这是一个错误思维因为生活中女性怀孕想吃食品其实是孕妇身体需要营养。因此孕妇想要吃什么就给她们吃一些只是把握好多少为好！

   

5. 第五、生活习惯是中一些人一直认为青菜豆腐保平安很多老年人几乎不吃肉食专门吃些素食其实老年人身体需要足够热量以及足够钙含量这样才可以满足老年人身体需要。

   

6. 第六、人体本身能够分泌出很有益成分比如我们唾液就是其中一种。很多人总是喜欢吐唾沫这是一个很大错误。唾液对口腔有很大好处千万不要随随便便就吐出去。

   

7. 第七、女性小时候开始就被家族教育要多洗洗阴道这样对身体好！其实这是一个错误说法因为根据科学家研究女性阴道能够分泌出杀菌分泌物如果经常清洗反而对身体有巨大危害。