推荐答案运动要适当，要运动是一定的，那么就看你要如何更好的去运动的，适当的去运动可以调节免疫力的。 饮食调理的，一定要吃些对于自己有益的食物的，多多的喝些牛奶，如果可以的话，一定要服用一些可以补养肝肾的食物的哦。 喝茶可以有效保护卵巢，那么我们一定要有一个良好的习惯的，多多喝些茶的。 喜欢练瑜伽的女性朋友们可以多多练习的，这样可以有效的促进血液的循环的。......
运动
饮食
喝茶
运动要适当
要运动是一定
那么就看你要如何更好
去运动
适当
去运动可以调节免疫力
。 
饮食调理
一定要吃些对于自己有益
食物
多多
喝些牛奶
如果可以
话
一定要服用一些可以补养肝肾
食物
哦。 
喝茶可以有效保护卵巢
那么我们一定要有一个良好
习惯
多多喝些茶
。 
喜欢练瑜伽
女性朋友们可以多多练习
这样可以有效
促进血液
循环
。 
