推荐答案营养素含量大盘点:1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。2.其中,乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量,分别比牛奶高5%-10%。3.12种维生素的含量比牛奶要高,尤其是维生素B和尼克酸要高一倍。4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。吸收利用大比拼:1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3,且......
营养价值
营养素含量大盘点:
1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子
其中蛋白质、矿物质及各种维生素
总含量均高于牛奶。
2.其中
乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量
分别比牛奶高5%-10%。
3.12种维生素
含量比牛奶要高
尤其是维生素B和尼克酸要高一倍。
4.每100克羊奶
天然含钙量是牛奶
两倍。
吸收利用大比拼:
1.羊奶
脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶
1/3
且颗粒大小均匀
所以更容易被人体消化吸收。
2.羊奶中乳蛋白含量高
因此蛋白凝块细而软
也有助于被人体吸收利用。
3.羊奶
脂肪结构中
碳链短
不饱和脂肪酸含量高
呈良好
乳化状态
更有利于机体直接利用。
4.羊奶
酪蛋白结构与牛奶中
不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白
β-酪蛋白
这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白
因此
对牛奶过敏和体质有些弱
人群完全可以不可以接受羊奶。奶粉里含有一种异性蛋白质如αs1-酪蛋白、β-乳球蛋白
这两种蛋白就是过敏源
牛奶中
含40-50%
而羊奶中含1-3%。
5.羊奶中
免疫球蛋白含量非常高。免疫球蛋白在人体中
作用是抗生素类药物不可以替代
。免疫球蛋白则能有效地消灭病毒
保护人体不受伤害。
6.羊奶在人体中
吸收率为羊奶 89%
母乳在人体中
吸收率为 91%
而牛奶在人体中
吸收率仅为 48%。
羊奶
营养价值要高于牛奶
且羊奶比牛奶更利于人体吸收。 国人不舒适应喝羊奶
仅占0.1%
与牛奶不舒适应者竟然差20多倍。