推荐答案花生核桃粥的做法如下:材料:- 干核桃3个- 花生20颗左右- 米40粒左右步骤:1. 准备好3个干核桃,用砸壳器将核桃壳砸开,取出核桃仁。2. 剥花生壳,准备好20颗左右的花生。3. 将40粒左右的米洗净备用。4. 将核桃仁和花生用热水冲洗,去除涩味。5. 将洗净的米、核桃仁和......
花生核桃粥的做法如下:
材料:
- 干核桃3个
- 花生20颗左右
- 米40粒左右
步骤:
1. 准备好3个干核桃,用砸壳器将核桃壳砸开,取出核桃仁。
2. 剥花生壳,准备好20颗左右的花生。
3. 将40粒左右的米洗净备用。
4. 将核桃仁和花生用热水冲洗,去除涩味。
5. 将洗净的米、核桃仁和花生放入电饭锅内,加适量的水。
6. 开始煮粥,煮30分钟至40分钟。
7. 将煮好的粥盛入碗中,即可享用。
花生核桃粥非常有营养价值,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有美容养颜、滋养肌肤、抗衰老的功效。它不仅可以滋润肌肤,还有助于保持肌肤的弹性和光泽。花生核桃粥还含有丰富的纤维素,有助于促进消化和排毒,对于改善便秘问题也有一定的帮助。
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