方法/步骤

1. 人工流产后要注意休息不可以马上就去工作应该在床上休息2、3天先让身体恢复一下然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量体力活动注意适当休息也不要做注意力太过集中事情例如看书和看电视会容易引起精神疲劳可以适宜地看但不宜长时间看。

   

2. 流产后要注意卫生清洁特别是外阴清洁人流术后子宫口还没有完全闭合子宫内膜也有一个修复过程因此刚开始时候还会有出血现象在此期间一定要勤换卫生巾所用卫生巾用品应该要选择舒服柔软内裤也要经常换洗以免滋生细菌因为外界不卫生环境会导致一些炎症发生。外阴应该每天用温水清洗宜用淋浴不宜盆浴以免阴道感染。

   

3. 流产后一个月应该禁止进行性生活在人流后还没恢复时候容易使生殖器感染因为如果男性生殖器中隐藏有细菌或者是女性外阴和阴道中有细菌话它们就会有机可乘使宫颈受到感染很容易引起一些妇科炎症。

   

4. 注意出血情况人工流产之后一个月内阴道内会有红色或淡红色分泌物其出血量会从多到少正常情况下无明显气味流产者应该要注意好出血情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时月经量特别是伴随着臭味流产者有发烧、腹痛等症状话应该尽快到医院检查清楚排查是否流产不全及时治疗以免造成更加严重情况。

   

5. 人工流产之后身体虚弱加上经常性出汗所以要及时补充所需水分和汗液中排出维生素流产者要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素C、维生素B1、维生素B2。

   

6. 要注意加强营养应该多补充一些含优质蛋白食物可以起到增强体质作用但是也要注意不要过于油腻影响正常消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬东西特别要注意从冰箱中拿出来东西不能马上吃要经过加热之后再食用。