推荐答案1.第一路陈式拳法有83式,主要特点是:缠丝力度明显,要求处处注意腰脊,意图贯穿四尖(即双手和脚趾),动作呈弧形螺旋,绕圈,“内外动”;2.刚柔并济,刚柔并济,即能产生一种似刚而不刚,似柔而不柔,重而柔的内在力量;3.动作要结合呼吸运气,既要“沉腹”,又要在练习动作的同时“内转腹”,有时......
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1.第一路陈式拳法有83式,主要特点是:缠丝力度明显,要求处处注意腰脊,意图贯穿四尖(即双手和脚趾),动作呈弧形螺旋,绕圈,“内外动”;
2.刚柔并济,刚柔并济,即能产生一种似刚而不刚,似柔而不柔,重而柔的内在力量;
3.动作要结合呼吸运气,既要“沉腹”,又要在练习动作的同时“内转腹”,有时呼气时还要发出声音(如呵呵、嘘、吹),以增加力量;
4.快慢,即动作过渡时快,出拳时通常慢;
5.博兴路货架分为高、中、低三种。体弱多病者可练高架子,年轻健康者可练低架子。
6.陈式二号手套,以前被称为大炮重击,有71种款式。其主要特点如下:抖脚的动作较多;动作比第一路更快、更坚定、更有爆发力;“蹦跳跳,闪动”的动作很多,气势磅礴。