陈氏太极拳老架一路的特点有哪些

推荐答案1.第一路陈式拳法有83式,主要特点是:缠丝力度明显,要求处处注意腰脊,意图贯穿四尖(即双手和脚趾),动作呈弧形螺旋,绕圈,“内外动”;2.刚柔并济,刚柔并济,即能产生一种似刚而不刚,似柔而不柔,重而柔的内在力量;3.动作要结合呼吸运气,既要“沉腹”,又要在练习动作的同时“内转腹”,有时......

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1.第一路陈式拳法有83式,主要特点是:缠丝力度明显,要求处处注意腰脊,意图贯穿四尖(即双手和脚趾),动作呈弧形螺旋,绕圈,“内外动”;

2.刚柔并济,刚柔并济,即能产生一种似刚而不刚,似柔而不柔,重而柔的内在力量;

3.动作要结合呼吸运气,既要“沉腹”,又要在练习动作的同时“内转腹”,有时呼气时还要发出声音(如呵呵、嘘、吹),以增加力量;

4.快慢,即动作过渡时快,出拳时通常慢;

5.博兴路货架分为高、中、低三种。体弱多病者可练高架子,年轻健康者可练低架子。

6.陈式二号手套,以前被称为大炮重击,有71种款式。其主要特点如下:抖脚的动作较多;动作比第一路更快、更坚定、更有爆发力;“蹦跳跳,闪动”的动作很多,气势磅礴。

陈氏太极拳老架一路究竟有多少式?

太极拳中的陈老架(又称大架)是陈家沟第十四世陈陈长兴所创。它是在陈的太极拳五路、枪打一路和108式长拳的基础上,编排成现在流行的老架式单向、双向(又称枪打),拳单向以柔为主,劲中有柔。其特点是:姿态大方,步法轻盈稳健,姿态自然。你动来动去,什么都不会动;如果你安静,一切都会安静。运动如流水,连绵不断,精力充沛时,散漫,弹跳,晃动,才是完整的。陈老家一路,一共74种。第一段:01、太极起义26、单鞭51、单鞭02、金刚捣固27、云手52、云手03、懒人打扮28、高马探测53、摆莲落叉04、六印四封第三段:29、右脚擦拭54、金鸡独立05、单鞭30、左擦拭。第一步57,斜线08,斜线33,地捶58,背09,膝34,二踢59,护手臂拳10,斜步35,护心拳60,六封四合11,斜线36,旋风脚61,单鞭12,膝37,右脚跟60。小格斗第六阶段:64、十字脚15、金刚锤40、推头山65、指裆锤;第二阶段:16、撇身锤41、六印四封66、白猿果探17、青龙出水42、单鞭67、单鞭18、双推手43、前招68、麻雀蚯蚓19等。接下来是横臂21,亮翅白鹅46,六印四封71,双摆莲花22,斜线47,单鞭72,卒枪23,闪退第五段:48,玉女梭子73,金刚锤24,护手臂拳49,懒人领带74,关位25,六印四封50,关位50。 郑重声明:本站所有作品均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系系我们修改或删除。