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1.健康的身体和正常的智力：健康的身体和正常的智力是衡量心理健康的最重要的标准之一，是正常生活和工作的基本条件。
2.人格完整，意识良好：心理健康的青少年性格坦率，言行一致，外表忠实，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，自尊，尊重他人，善于调整自己的言行，使自己的性格和情绪符合自己的年龄特点。
3.乐于沟通，善于交友：人际关系良好，善于结交知心朋友，能与朋友沟通，相处融洽，能正确妥善地对待矛盾和分歧，乐于助人。
4.情绪稳定，乐观开朗：情绪是心理健康的温度计，乐观能让人心情愉悦。保持相对乐观稳定的情绪，才能在顺境中积极、谦虚谨慎，在逆境中坚韧不拔，克服困难。
5.有所追求，积极进取：能够树立正确的世界观、人生观和价值观，有理想、信念和追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
以上就是关于如何保持青少年心理健康的内容。